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73,0 km

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próximo a Francelos, Porto (Portugal)

Soi dizer-se que " o comer e o coçar tudo vai do começar". Pois para quem ia "esbejar" as pernas só até Espinho...
Pequeno almoço: 1/2 taça muesli com iogurte grego e "un peu de chocolat en poudre" para dar gosto, e passado 1 hora o tradicional café com leite e 2 pães e meio com manteiga.
Na mochila: Barra cereais energéticos (biológica) e um ladrilho de marmelada.
- Esqueci-me da banana, por isso no Furadouro, com o café, deitei abaixo uma nata com canela"soube pela vida.
- 2 bidons de água misturada com Isostar.

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